冬季是补肾的黄金时间 男人补肾喝什么养生粥（5）

　　天门冬粥

　　方源：《饮食辨录》

　　组成：天门冬15~20克，粳米100克，冰糖少许。

　　制作：先煎天门冬，去渣取汁，然后倒入粳米煮粥，侯熟，入冰糖少许，稍煮即可。空腹食用。

　　功效：滋阴降火，润肺滋肾。

　　适用症：适用阴虚火旺之性欲亢进，阴茎易勃起，早泄，频繁遗精等伴有虚烦口渴多饮，舌红少苔，尿少等。

　　方解：本方适用于阴虚阳亢，虚火内动所致阳亢、阴茎易勃起、早泄伴有口干多饮症状。方中天门冬清肺热，滋肾阴，是仿《石室密录》之倒阳汤清上解下治阳亢早泄，频繁遗精之法。粳米则可益胃生津。故本方可为阳亢患者做饮食调理。