又到冬季时节,也到了进补的季节,此时人的胃口大增,食欲大增,再加上外部寒冷的空气很容易造成胃部不适,甚至出现胃肠疾病,所以冬季时节养生保健显得格外重要,通过食疗,缓解胃部不适症状将是最佳选择。所以在日常生活中不妨多吃一些具有养胃功效的养生食物,做好“保胃”战。那么究竟哪些食物具有天然的养胃功效呢?下面中医向大家推荐最常见的八大天然养胃食物,你可千万不能错过!
养生食物1、姜--温热助消化
姜为芳香性辛辣健胃药,有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用。吃姜可以改善胃寒引发的消化不良;吃东西前,若先吃些姜,胃部排空的速度可加快一倍,胃部蠕动次数增多,姜除了可帮助消化,对容易胀气、反胃、呕吐的人来说,也是不错的食疗,但不适合胃溃疡、胃食道逆流患者食用;平时容易嘴破、长痘痘、火气大的人,也不宜吃多。