冬季易胃寒 推荐8种食物来养胃（2）

    养生食物2、黑木耳--护胃壁

    黑木耳，味甘，性平。木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。 而且还含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。