冬季易胃寒 推荐8种食物来养胃（3）

    养生食物3、山药--护胃壁促食欲

    切开山药，拉出的黏黏细丝，是山药特有的黏蛋白，具有保护胃壁功效，改善人体消化，还能促进食欲，尤其适合长期胃部不适导致食欲不振的人，当成平日护胃的好食物。