冬季早餐：红豆补血绿豆养肝 哪种豆浆更滋补？（4）

 　　四、 红豆的滋补功效

　　红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病，水肿均有一定作用。