5天减肥食谱 快速甩肉健康瘦（3）

　　第三天：

　　椰奶煮大虾。

　　大虾，加入姜末、葱、用椰奶来煮，煮好后加入雪梨片。

　　第四天：

　　意大利面。

　　用料：意大利面条、大蒜、蘑菇、羊奶乳酪。洋葱、大蒜切碎，再炒蘑菇，再把蘑菇切成小片、炒意大利面，加入西红柿，最后倒入羊奶乳酪。