红枣补血吗？7种红枣吃法补血效果赛阿胶（2）

    红枣桂圆姜茶

    食材：50g红枣、60g桂圆、15g姜、10g冰糖、10g红糖

    做法：

    1)干桂圆去壳，红枣洗干净后对半剖开，去核（红枣核燥热，所以对半剖开后一定要把核去掉）；

    2)生姜切成细丝；

    3)煮锅中放入500ML左右的水，加入除红糖以外的所有材料，大火烧开转小火继续煮20分钟；

    4)加红糖；

    5)煮20分钟后，加入10克红糖再次煮沸即可食用;