三九天御寒 热荐6款应时居家膳食（2）

    第二道：羊肉枸杞煲

    原料：羊肉250克，枸杞10克，葱、姜各10克，盐2克，胡椒粉调味

    制作方法：将羊肉洗净切块，入砂锅，放入葱段姜片，枸杞，再放入冷水，微量盐，加热至沸，改微火煲制20-30分钟，加入剩余的盐及胡椒粉调味即可。

    功效：补肾气，壮元阳。

    适用于：肾虚劳损，阳气衰败所致阳痿、腰脊疼痛、头晕耳鸣、听力减退、尿频、遗尿者。