雾霾天气加重污染 都市人如何给肺排毒抵抗疾病

　近几天，全国各地雾霾天肆虐让人们对自身健康的关注度有了明显提高。城市空气污染特别是防不胜防的PM2.5引发的疾病，比如城市“黑肺”患者在增加，原有心脑血管疾病集中爆发。

    由于PM2.5可以进入呼吸道，因而那些附着在上面的重金属、有机物就可以直接进入人的细支气管、肺泡甚至血液里，诱发疾病。这是空气污染对人健康的最大危害。国外研究表明，PM2.5与呼吸系统疾病、心脑血管疾病密切相关；哈尔滨属于北方地区城市，本来寒冷的气候就容易造成上述两种疾病的高发，如果空气再遭受重度污染，心脑血管疾病等更加难以控制，因而PM2.5对寒冷的北方城市危害更大。

   肺脏是最易积存毒素的器官之一，每天的呼吸将约8000升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。

    肺脏排毒：肺脏是最易积存毒素的器官之一，

    每天的呼吸将约8000升空气送入肺中，

    空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。

    如果肺脏有了毒素表现在:

　　1. 皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。

　　2.便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。

　　3. 多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。