牙齿美白：中医美容专家推荐5招

核心提示：一说到牙齿美白，第一反应就牙齿是冷光美白、纳米蓝光美白……冒出的全是激光美白方式，这类方式费钱、费时，平时还要注意维护效果，很费事的。其实，牙齿美白不一定要靠它们，中医美容也有招式，待中医美容专家一一道来。

一、多吃韭菜、芹菜等粗纤维食物——因为咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少牙齿上的污垢。