春天便秘多是肝火旺 如何降火解便秘（3）

春季5款茶饮 养身解便秘

菊花绿茶

材料：杭菊花10g，绿茶3g，炒决明子10g 做法：沸水冲泡 功效：面红、口干口苦烦躁易怒、眼红和便秘者有疗效。

玫瑰花茶

材料：玫瑰花6g 做法：沸水冲泡 功效：能调肝气、解烦闷、舒缓胸闷、腹胀、便秘。

黄氏枸杞汤

材料：黄氏6g、枸杞6g、草决明6g、当归3g 做法：700cc沸水煮开3到5分钟。 功效：可养肝血、明目、调肝气

太子伏苓汤

材料：太子参5g、白伏苓6g、白术5g、淮山药5g 做法：700cc水电锅熟煮。 功效：助脾健胃、开胃、消化

梅花茶

材料：信心梅花10g 做法：用清水揉过后，再用沸水冲泡。 功效：适用于胃失和将、心烦口干等。