春季补血的经典食疗方让你容光焕发（4）

7.奶黄香粥

配方：牛奶250毫升、鸡蛋黄1个、香梨2个、粳米100克，冰糖适量。

制法：

(1)梨去皮、核，切成丁，加适量的冰糖蒸15分钟。

(2)鸡蛋煮熟，取黄，打碎。

(3)牛奶放入洗净的粳米熬成粥状。

(4)将梨丁和蛋黄放入煮好的粥中即可。

功效：清热润燥、养血调经。