瘦身必杀技：怎么吃都不胖的10种减肥食物（4）

木瓜沙拉

木瓜含有独特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而积聚的脂肪;其果胶成分更是优良的洗肠剂，有利于排除体内废物。

做法：将木瓜和小黄瓜去皮切成小块，洒上盐，调入亚麻子油或橄榄油，挤入柠檬汁拌匀即可。

奇异果

奇异果除了含维生素C丰富外，还含有丰富的纤维，可以加速脂肪分解，避免全身积聚过多的脂肪。

芦荟猕猴桃冰沙

原料：猕猴桃3个、白砂糖20克、白开水100ml、芦荟汁30克(可不加)。

做法：

1、猕猴桃选用软一些的，这样出来的成品甜度会比较高;

2、猕猴桃去皮切成丁备用;

3、搅拌机中加入猕猴桃丁，还有白糖;

4、再加入白开水或者纯净水;

5、搅拌至碎，放入密封容器中;

6、冰箱冷冻5小时搅拌一次，如果隔夜，早上取出微化后再搅拌。搅拌出果碴即可。