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夏季上火不用吃药 10种食物降火效果好(5)

2013/6/24 15:26:04 来源:网友

    9、蜂蜜可以将营养物质带到身体各个部位

      败火关键词:肌肤无华

   营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。

   小零嘴:蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。

   强效食补:在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。

蜂蜜

   10、乌龙茶去口干舌燥

   败火关键词:口干舌燥

   喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。

   小零嘴:和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。

   强效食补:乌龙茶不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。

   以上这十种小零食都有清热下火的功效,不管是家中还是办公室,都可以备这样一些小零食,既健康又能补充体力。


责任编辑:Techoo-3
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