减肥的五大饮食军规（4）

减肥军规之四：不要不吃碳水化合物

　　现在许多人仍然认为碳水化合物是减肥的死敌。。。但这个观点其实是大错特错的。碳水化合物食品能够令脾胃劳累不多，就能吸收到其中的营养，这样一来自然身体就不会再需要多吃食物。