想要肌肤润泽先润肺 多吃10种食物润肺补水（5）

　　【杏仁】

　　这里指的杏仁为中药杏仁，而非美国杏仁。一般人常吃的美国杏仁为扁桃仁，实际上没有杏仁的味道与价值。而杏仁又有甜苦之分，甜杏仁常用于食疗上，有止咳效果，但含有小毒氢氰酸；而苦杏仁则多用来入药，其毒性比一般甜杏仁略高，但经过煮熟后食用，可降低毒性。

　　建议可与水梨、木耳一起炖煮，对秋冬剧烈咳嗽很有效果。

　　禁忌：不建议过量食用。

　　【葡萄酒】

　　葡萄酒适合体质畏寒、手脚冰冷的人，如果小酌可通经络、提高免疫力。但对体质湿热者，如嘴巴常会干、会苦，或者大便呈现黏稠者，不建议食用。

　　禁忌：体质湿热不宜。