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众所周知水果蔬菜对身体有益，同样的水果蔬菜也可以祛痘。正确的利用水果蔬菜，是可以达到祛痘的效果的。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持体内清洁，才能保持身体健美和肌肤美丽，才能从内清除痘痘滋生的营养。日常生活中哪些食物对排毒祛痘最有效呢?
黄瓜粥：
食材：大米适量、黄瓜一根、盐和生姜各少许
做法：将大米用水淘干净，然后将生姜切碎，一同放入锅中，加入适量的水，大火熬煮，然后，将黄瓜洗净，切丁，待米烂时，把黄瓜丁倒入，加入盐调味即可食用。
功效：不仅能去青春痘，还能减肥！
黑木耳红枣汤：
食材：黑木耳、大枣各适量
做法；将黑木耳泡软洗净，红枣去核后，放入锅中，加入适量的水，熬煮30分钟左右，关火即可服用。
功效：滋润皮肤，祛斑，有效治疗青春痘。
柠檬汁：
食材：柠檬2个、冰糖适量
做法：将柠檬放入榨汁机中榨汁，然后加入冰糖即可饮用。
功效：防止血管老化，美白，去痘印，去痘。
柠檬冰糖汁：
用柠檬榨汁，加冰糖饮用。大家都知道柠檬油很好的美白效果，可以嫩肤美白，防止皮肤血管老化，消除面部色斑。因为它富含丰富的维生素c。
西红柿汁：
经常吃西红柿或者喝西红柿汁对防止雀斑的发生有很好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩。
胡萝卜汁：
胡萝卜榨成汁，每天早晚洗完脸后用鲜汁拍脸，带干后用涂有植物油的手轻轻拍打面部。每天喝一杯胡萝卜汁也有祛斑美白的作用。
