网传饮料喝对了治小病 饮料也能治病靠谱吗（3）

   酸樱桃汁 能缓解肌肉酸痛？

   靠谱指数：★★

   网帖：运动前喝杯酸樱桃汁，能将运动带来的肌肉酸痛程度降至最低。锻炼后马上喝酸樱桃汁，还有助于减轻疲劳，恢复体能。

   马力平：樱桃有美白皮肤、提高人体免疫力的作用，但要达到减轻肌肉疼痛的效果，可能性较小。此外，制作一杯浓度适中的酸樱桃汁需要半斤樱桃，过程较烦琐，成本也较高，不大靠谱。

   陆光成：其实，许多水果都有网帖所说的这种功用，如苹果、西瓜、橘子等。这是因为呈碱性的水果，能够溶解体内因运动产生的乳酸，并帮助其排出体外；因此，不单是酸樱桃汁有这种功用。

   喝薄荷茶能促消化？

   靠谱指数：★

   网帖：喝药茶（特别是薄荷茶）有缓解油腻、帮助消化的作用。

   马力平：薄荷作为植物性食品，对于缓解食物油腻可能有作用，但其药性作用极易挥发，通常人们都是生吃；如果制作成茶叶，或者煮熟泡茶，其营养物质会消失于水中，失去应有功用。

   陆光成：这种说法不大靠谱。因为薄荷具有清热解毒等功用，但用于缓解油腻、帮助消化，目前还无法确定。