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五. 在一场吵架后，你该吃些什么？
在这个时候，吃或许不是什么好办法，因为血液已经充满了你的头部，而不是你的胃。不如去喝一杯茶，冷静一下。当你要去泡茶时，你自然就会冷静下来。你会慢慢地等待水沸腾，将你的精力倾注在上面。坐下来，静静地品茶。如果你在睡前与某人大吵了一架，并且需要冷静下来的话，那么，一杯热牛奶就再好不过了。它会提供给你适当的蛋白质以及碳水化合物来调节你的激素。
我们在吵架后嗨可以吃一些富含镁元素和维生素B的食物。一些食物的搭配值得去试试，比如大米与豌豆、糙米与蔬菜(特别是豆类)、葵花籽等。
●速疗关键：
薰衣草茶、洋甘菊茶和红景天茶。薰衣草茶、洋甘菊茶都会让你的身体更加放松，而红景天茶则能增强你的身体机能。
六. 在一场疯狂的午夜派对后，你该吃些什么？
迷迷糊糊？脱水？恶心？还是以上都有？营养师建议我们：“对付脱水，首先来一杯清水，再喝一杯普通的橙汁，或者是葡萄柚混合果汁，最好挤入一点点柠檬汁。它们都富含维生素C，可以帮助你的身体摆脱酒精。”
如果你觉得胃部有泛酸的感觉，那么就试试黄瓜与芹菜的混合果汁吧，它或许不怎么好喝，但是一定有效。而早餐应该吃一些全麦蜂蜜吐司，虽然听起来这顿早餐很无聊，却能帮你迅速摄取足够的碳水化合物。
我们还可以在上午10点多来顿加餐，选择一杯冰沙。但它里面要有适合胃部吸收的低脂酸奶；还要有香蕉，它能提供缓释能量；姜，还可以抵御你的呕吐欲。对于可以舒缓胃部的姜柠蜂蜜水，你可以整天都把它作为饮料。它的做法很简单，只需要将适量的姜汁、柠檬汁以及蜂蜜混合，再加入水和冰块冲调就可以了。
●速疗关键：
一杯缓解你身体问题的芦荟果汁。
