咖啡会让牙齿变色 警惕这些食物是“笑容杀手”（3）

　　6、有色苏打水、可乐等各种碳酸饮料

　　酸和色原是导致牙齿染色的两大重要原因。碳酸饮料由于具有足够浓度的酸，比其他食物和饮料更易使牙齿着色，哪怕是透明无色的苏打水。有些含有高浓度酸性物质的碳酸饮料跟蓄电池酸液有的一拼，而那些添加了香料等调味剂的饮料，对牙齿的侵害性就“更胜一筹”了。

　　此外，有色苏打水中的柠檬酸和糖分双重作用加重釉质溶解，使牙齿明显着色。

　　处理办法

　　尽量选用无色苏打水，少喝碳酸饮料，并在饮用后及时漱口！

　　7、有色糖果和棒冰

　　那些你爱的，色彩缤纷的糖果，比如硬糖、口香糖和棒冰中含有色素，易渗透牙釉质使牙齿着色。幸运的是，除非频繁食用这些甜食，一半是不会使牙齿染色太深的。

　　处理办法

　　可选用不含人工色素的无糖口香糖替代。如果您沉迷于糖果和棒冰，不能不食，选择柠檬口味的好过浆果口味的。为了牙齿健康，还是少吃为妙。