春季踏青注意事项

3、4月份正式踏青的好时节，特别是清明假期将至，想必很多朋友都想利用几天假期好好出去春游踏青，这固然是放松的好机会，但踏青时也要注意一些事宜，要不到时候身体出了问题，不仅影响了心情也毁了身心。那么春季踏青需要注意什么呢。

一是时下正是“乍暖还寒”之时，天气变化无常。因此，最好提前了解旅游目的地的气候条件，出行时穿着以轻便暖和为宜，随身要带保暖外套、一把折叠伞或雨衣。

二是春季湿润，容易滋生细菌，要尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物，不要席地而坐，以免受潮致病。

三是春困是常有的感受，因此要避免过分劳累，特别是患有慢性病的中老年人，春游时要量力而行，不要登山过高，走路太远。

四是春天容易感染疾病，建议适当预备一些常用药物，如黄连素等治疗腹泻和消炎的药物。也可带一些必备药品，如板蓝根、速效伤风胶囊等。　　五是赏花时要警惕花粉过敏。花粉过敏症一般表现为呼吸道和眼部出现不适症状，如鼻塞、打喷嚏等，严重者还会出现胸闷、憋气。因此，有过敏反应的人尽量不要选择出行，如需外出，要备上脱敏药物，如苯海拉明、扑尔敏等。

六是沉浸花海的同时别忘了赏花以“眼观”为主，不要随意攀折，爱护花草。也不要随意将花草放在鼻前嗅或者触摸花体，以防花粉过敏和花枝折损。

温馨提示：

春季外出踏青本来是一个很好的事情，所以，在这时候，一定要安全驾驶车辆，不要疲劳驾驶。在驾车时，保持良好的心态，不要着急，安全第一。在外出时，要将常用药和一些急救药品准备好，以防万一。多了解一些春季出行保健的知识，就能让你的外出游玩更安心，更安全。