春季抗过敏12款食谱 让你远离过敏困扰

春季是过敏的高发时节，那么春季皮肤过敏怎么办？其实，春季防过敏可以在饮食上花费些心思，小编给大家推荐12款食谱，防治过敏效果俱佳，让你远离过敏困扰。

1、三黑汁

原料：黑芝麻10克，黑枣10克，黑豆30克

做法：将上述三种材料蒸熟后打汁去渣。

功效：黑色食物可温肾健脾，增加免疫力，可缓解过敏体质。

2、糖醋姜汤

食材：醋80毫升，生姜20克，红糖50克

做法：生姜洗净切片，放入锅内后加醋及红糖，小火煮沸后至红糖溶化，去渣服用。

功效：可解毒，散瘀，健脾，对鱼蟹引起的荨麻疹很有效。

3、辛夷花蛋

食材：辛夷花12克，鸡蛋2个

做法：加水适量同煮，蒸熟去壳后再煮2-3分钟。

功效：可祛风通窍，止痛。辛夷花药店一般有售。