食品科技网-资讯内容
每年阳历10月23日前后，露水凝结成霜，表明霜降时刻已经到来了。霜降作为秋季进入冬季的一个过渡节气，是我国秋季中最寒凉的一个节气。这个阶段人们最易受两种疾病的困扰，分别是胃病和哮喘。那么，针对这两种病，有什么好的防病治病的妙招吗？
哮喘来“报到”御寒最关键
深秋季节，哮喘患者又拉起了“风箱”，苦恼不断。北京市中医药管理局研究院王彤介绍，哮喘的发病与风寒有关，那么要防治哮喘，首先就应注意防寒保暖。对于哮喘患者，防寒保暖重点部位在背部，因为肩背部有一风门穴。这个穴位的位置，刚好对应人们的两扇肺叶，所以对肺的影响非常大。作为哮喘患者，平时要适当按摩，不超过10分钟为准。还要特别预防感冒。在临床中，90%的哮喘是因为感冒引起的。此外，这个阶段寒凉的食物也贪食不得，比如冰水、雪糕、冰啤酒、生梨、西瓜、香蕉、菠菜等都要尽量远离。
此外，想要治疗哮喘，还应消除体内的寒痰。痰湿产生于脾胃功能失调，所以从根本上祛湿就要健脾。另外，中医里还有句话叫“脾为气之源，肾为气之根”，就是说气虽出于肺，但却是根于肾的。因此，哮喘的治疗应着眼于调治脾、肺和肾三脏，人们可在平时多吃一些兼补三脏的食物，如山药、栗子、核桃等。
霜降多胃病 吃花生能缓解
秋冬季节是胃病的多发与复发时节。有统计表明，冬季胃病发病率几乎占了全年的一半。对付霜降时节高发的胃痛症状，温胃散寒是最有效的办法。入秋后人们要特别注意胃部保暖，及时添加衣服，夜晚避免腹部着凉。如果这时有意识地选择一些暖胃食物，如南瓜、胡萝卜、地瓜等，也可以达到养胃暖胃的目的。
此外，花生也是温胃散寒最有效的食物之一，建议每天吃适量生花生，不要超过50克，吃生花生时一般都是连着红衣一起吃，对于养血、补血很有好处。但不是所有人吃生花生都有好处，比如有些跌打淤肿的病人，就不宜吃。花生红衣能止血、促进凝血，跌打损伤、血脉瘀滞者吃得过多，会出现血瘀难散。
除食疗外，我们还可通过穴位按摩缓解和治疗胃肠疾病。推荐适当按摩中脘穴。中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的一个穴位。它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一边缓缓吐气一边用指头用力下压，6秒钟后将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。
沈阳晚报、沈阳网记者 王禹哲
