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黑米的营养成分
2007/1/4 17:27:00 来源:网友
黑米的营养成分
食物类别:
食物名称:
黑米, 每100克含可食用部分 100克
热量(千卡):
333
B1硫胺素(毫克):
.33
CA钙(毫克):
12
蛋白质(克):
9.4
B2核黄素(毫克):
.13
MG镁(毫克):
147
脂肪(克):
2.5
B5烟酸(毫克):
7.9
FE铁(毫克):
1.6
碳水化合物(克):
68.3
VC维生素C(毫克):
0
MA锰(毫克):
1.72
膳食纤维(克):
3.9
VE维生素E(毫克):
.22
ZN锌(毫克):
3.8
维生素A(微克):
0
胆固醇(毫克):
0
CU铜(毫克):
.15
胡罗卜素(微克):
1.6
钾(毫克):
256
P磷(毫克):
356
视黄醇当量(微克):
14.3
钠(毫克):
7.1
SE硒(微克):
3.2
责任编辑:
Techoo-6
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