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慈菇
2007/1/5 15:29:00 来源：网友
食物类别：
食物名称：
慈菇[乌芋，白地果]， 每100克含可食用部分 89克
热量(千卡)：
94
B1硫胺素(毫克)：
.14
CA钙(毫克)：
14
蛋白质(克)：
4.6
B2核黄素(毫克)：
.07
MG镁(毫克)：
24
脂肪(克)：
.2
B5烟酸(毫克)：
1.6
FE铁(毫克)：
2.2
碳水化合物(克)：
18.5
VC维生素C(毫克)：
4
MA锰(毫克)：
.39
膳食纤维(克)：
1.4
VE维生素E(毫克)：
2.16
ZN锌(毫克)：
.99
维生素A(微克)：
0
胆固醇(毫克)：
0
CU铜(毫克)：
.22
胡罗卜素(微克)：
1.7
钾(毫克)：
707
P磷(毫克)：
157
视黄醇当量(微克)：
73.6
钠(毫克)：
39.1
SE硒(微克)：
.92
责任编辑：
Techoo-6
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