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脱水菠菜
2007/1/5 15:37:00 来源：网友
食物类别：
食物名称：
菠菜(脱水)， 每100克含可食用部分 100克
热量(千卡)：
283
B1硫胺素(毫克)：
.2
CA钙(毫克)：
411
蛋白质(克)：
6.4
B2核黄素(毫克)：
.18
MG镁(毫克)：
183
脂肪(克)：
.6
B5烟酸(毫克)：
3.9
FE铁(毫克)：
25.9
碳水化合物(克)：
63
VC维生素C(毫克)：
82
MA锰(毫克)：
1.61
膳食纤维(克)：
12.7
VE维生素E(毫克)：
7.73
ZN锌(毫克)：
3.91
维生素A(微克)：
598
胆固醇(毫克)：
0
CU铜(毫克)：
2.08
胡罗卜素(微克)：
8.1
钾(毫克)：
919
P磷(毫克)：
222
视黄醇当量(微克)：
9.2
钠(毫克)：
242
SE硒(微克)：
7.02
责任编辑：
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