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金针菜
2007/1/5 15:40:00 来源：网友
食物类别：
食物名称：
金针菜[黄花菜]， 每100克含可食用部分 98克
热量(千卡)：
199
B1硫胺素(毫克)：
.05
CA钙(毫克)：
301
蛋白质(克)：
19.4
B2核黄素(毫克)：
.21
MG镁(毫克)：
85
脂肪(克)：
1.4
B5烟酸(毫克)：
3.1
FE铁(毫克)：
8.1
碳水化合物(克)：
27.2
VC维生素C(毫克)：
10
MA锰(毫克)：
1.21
膳食纤维(克)：
7.7
VE维生素E(毫克)：
4.92
ZN锌(毫克)：
3.99
维生素A(微克)：
307
胆固醇(毫克)：
0
CU铜(毫克)：
.37
胡罗卜素(微克)：
4
钾(毫克)：
610
P磷(毫克)：
216
视黄醇当量(微克)：
40.3
钠(毫克)：
59.2
SE硒(微克)：
4.22
责任编辑：
Techoo-6
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