食补丰胸 忙碌OL也可以“挺”起来（3）

　食补丰胸第五款：黄豆花生红枣酥

　　材料：花生100克，红枣100克，黄豆100克。

　　做法：

　　1.将花生和黄豆分别洗干净，然后烘干，研磨成粉状，备用。

　　2.红枣洗净，去核，切碎，与花生末和黄豆末放在一起，加入适量清水，充分搅拌后揉成小球，再压成小圆饼状。

　　3.烤箱预热10分钟，在达到摄氏150度时放入圆饼，烘烤15分钟后即可食用。

　　Tips：作佐餐食用。此甜点有很好的丰胸功效，花生有润肺、和胃、催乳、丰胸、润肠通便等作用。

　　推荐指数：★★★★☆

　　食补丰胸第六款：黑豆花生红枣丰胸汤

　　材料：黑豆，花生，红枣各半斤，冰糖依个人喜好，水适量。

　　做法：

　　1.黑豆和花生洗净用盐水包一晚，再以清水洗去盐份。

　　2.材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。

　　3.凉后放入冰箱早晚各吃一碗。

　　Tips：一定要喝冰冻的哦，最好早晚都喝。

　　推荐指数：★★★★

　　总之，想要拥有丰满挺拔的胸部，就要保证充足的营养，不提倡盲目的节食减肥。因为乳房除了腺体之外，还有脂肪组织，而且，脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一。如果一个人连基本的营养都无法保证，非常瘦小，乳房部的脂肪组织必然也会很少，乳房过小，则无美可言了。