秋季吃什么蔬菜最好

    秋季，大家真好可以补补了

    食物属性

    属寒性的食物：动物性——马肉、螃蟹、牡蛎、蛤蜊。

    植物性——茄子、莲藕、黄瓜、白菜。水果——柿子、西瓜、菠萝、梨。

    调料——粉丝、盐、黄酱、酱油。

    属凉性的食物：动物性——鸡蛋、鹌鹑蛋。

    植物性——竹笋、菜花、萝卜、菠菜、薏米。

    水果——桔子、甜瓜、香瓜、苹果。

    饮料——茶。

    属平性的食物：动物性——蛋黄、牛奶、鲤鱼、平鱼、鳕鱼、海胆黄、乌贼。