中医教你如何健康吃月饼

　针对不同人群，月饼类型不同

　　(1)年轻女性。对于这一类人群，无论是什么类型的月饼馅料都适合食用，尤其是五仁月饼和枣泥月饼最有益。

　　(2)老年人。许多人都喜欢双黄莲蓉月饼，因为其中的蛋黄可口却不腻人，但必须注意的是，老年不宜多吃。因为蛋黄月饼中含有丰富的维生素A和E，维生素E虽具有抗氧化功能，但蛋黄中高含量的胆固醇却对老年人百害而无一利。

　　(3)高血糖患者。现在市场上出现了许多不同口味的水果月饼，虽然其较双黄、豆沙等月饼少了许多的胆固醇和其他有害物质，但它仍是高淀粉食物。淀粉是一种可转化为葡萄糖的碳水化合物，可导致血糖升高，所以提醒高血糖患者要慎食。

　　小编寄语：中秋节快到来，月饼则是这个入秋时节人们最喜欢的食品。中医专家说吃月饼也有分不同类型的人群，什么人适合什么类型的月饼。选对月饼吃起来才会更健康哦！