自制减肥茶配方22例（4）

　　16、涨气者喝大麦芽茶

　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

　　做法：加冰糖水冲饮。

　　17、消脂喝柠檬茶

　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

　　功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

　　原料：柠檬切片。

　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

　　18、积食喝普洱茶

　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

　　功效：帮助消化、消除油脂。

　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。

　　做法：热水冲泡。

　　19、护胃喝玫瑰花茶

　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。

　　原料：玫瑰花5克。

　　做法：温开水冲泡。

　　20、清火排毒菊花茶

　　清火、减肥最方便的饮品。

　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

　　原料：几朵干菊花。

　　做法：直接以热水冲泡。

　　21、油腻喝陈皮茶

　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

　　原料：陈皮4克。

　　做法：沸水冲泡。

　　22、利尿降脂酸溜根茶

　　绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。