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血虚女性容易出现贫血等问题，可以通过饮食调理，应多吃红色和黑色的食物。
月经过多或产后失血过多都可能会造成女性血虚。肠胃的功能差、并有长期腹泻习惯者，易导致血液生成不足。
瘀血阻滞脉络也会引起新血生成障碍或局部供血不足。如果思虑劳神太过，血液损耗度随之递增，最终也会导致血虚。
血虚女性可以通过食物来调理脾胃。
脾胃是气血生化之源，只有它们的功能正常了，才能保证血液正常生成。南瓜味道甘甜，纤维素丰富，是温性食物，多吃可以调理脾胃、畅通肠道。
另外，忌食辛辣刺激、过冷的食物也是体贴脾胃的重要方式。
血虚女性应多吃红色和黑色食物，如红枣、红糖、红小豆、芝麻、乌鸡等，食用时要注意控制脂肪的摄入，因为油腻过多会影响营养成分的吸收。
12星座女人的补血秘方
中医指出：“女人以气血为本”，说明气血对于女人而言至关重要。气血足的女人，面色红润，眼神明亮，皮肤富有弹性，胸部健美，浑身散发出一种浓浓的女人味。
四物炖乌骨鸡汤适合火相星座
一、 四物炖乌骨鸡汤
适宜星座：白羊座、狮子座、射手座
原料：当归、川芎、白芍、熟地、乌骨鸡
当归具有补血养肝的功效，川芎能活血行气，让气血顺畅，熟地能够滋阴补血，白芍能养血柔肝，将这四种药材结合到一起，能有强大的补血功效。
女人经常食用此汤，能够改善面色苍白、头晕、失眠、月经失调的症状。
阿胶红糖糯米粥适合土相星座
二、 阿胶红糖糯米粥
适宜星座：金牛座、处女座、魔羯座
原料：阿胶、红糖、糯米
阿胶性平味甘，能够滋阴润肺，补血止血。红糖营养丰富，能益气补血，健脾暖胃，活血化瘀。糯米有健脾暖胃，补虚补血的功效。
女人经常食用此粥，可保身体气血充足，改善腰膝酸软的症状。
党参黑豆炖鸡蛋适合风象星座
三、 党参黑豆炖鸡蛋
适宜星座：双子座、天秤座、水瓶座
原料：党参、当归、黑豆、鸡蛋
当归补血活血，党参补中益气、健脾益肺，两者结合起来，能够气血双补。鸡蛋能滋阴润燥，黑豆能活血祛风，清热解毒，滋养健血。
女人经常食用此汤，不仅能调节内分泌，调和气血，更能保护秀发，减少白发的产生。
桂圆红枣红豆汤适合水相星座
四、 桂圆红枣红豆汤
适宜星座：巨蟹座、天蝎座、双鱼座
原料：桂圆、红枣、红豆、红糖
桂圆能够补脾、补心、补气血，确保血气不被耗损。红枣富含多种维生素、氨基酸，能够补中益气，养血安神，提高人体免疫能力。红豆富含蛋白质和矿物质，能补脾养胃。
女人经常食用此汤，能补血美容，使得面色更为红润。
