木瓜西米露的做法

西米是一种提取椰树中的物质，经过加工而成的一种食物，西米用于西米露的制作，还有一些奶茶中都会用到西米的，一般人群均可食用。适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人食用；适宜 肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者食用。

木瓜西米羹

【原料】：西米20g、木瓜100g。 　　

【调料】：牛奶100ml、冰糖10 颗。 　　

【做法】： 　　

⒈西米用清水浸泡20分钟，捞出沥水 　　

⒉木瓜去皮，去籽，去瓤，切小块 　　

⒊木瓜和牛奶放入锅内，小火慢慢煮开 　

⒋加入150ml清水，和切好的木瓜以及冰糖用小火慢慢煮至西米变得透明即可。 　　

⒌熬煮过程中注意搅拌，避免西米粘锅 　　

【功效】：丰胸和美肤 　　

⒈牛奶中蛋白质是构成乳房细胞的重要元素。 　　

⒉西米能促消化，西米颗颗晶莹剔透，入口爽滑，能使皮肤恢复天然润泽。 　　

⒊木瓜口味清甜，奶香浓郁富含多种营养元素，丰富的木瓜酶有利于乳腺发育，木瓜酵素中维生素A等养分能促进女性的激素分泌。木瓜颜色鲜亮。