糖尿病遗传吗？专家这样说

都说孩子的生命的延续，于是宝宝的健康也关乎整个家庭的幸福，随着糖尿病高发，越老越多人患上糖尿病，在关注糖尿病治疗方法之余，难免有人担心糖尿病遗传吗的问题。

糖尿病遗传吗？

研究表明，糖尿病患者家属中，糖尿病的患病率远高于常人，若父母都是糖尿病，其子女有5%会患上糖尿病，若只有其中一方存在糖尿病，则子女患病几率减少，通过糖尿病家族史，我们可以得出结论，糖尿病是具有遗传性的。

但糖尿病本身是不具有遗传性，遗传的是糖尿病的易患体质，从医学上来说，是子女遗传了某些基因，但只要在后天环境中没有遇到高糖环境，是不会发病的，所以专家建议，为了预防糖尿病，在日常饮食中要注意低糖、低脂、低热量。

预防糖尿病要注意什么

饮食：控制糖尿病病情需要注意平衡饮食，并保障进食时间规律，避免血糖浓度起伏过大，食用早餐是控制血糖的好方法，早餐应该选择全谷物面包、酸奶。

减重：超重会延缓人体对于胰岛素的反应，从而加大控制病情的难度，适当的减重能提高身体敏感性，改善血糖的控制，减少对于胰岛素药物的依赖。

减压：当精神紧张时，肾上腺会分泌过多的皮质激素，它会让交感神经兴奋，提升血糖，增加胰岛素的需要量，加重胰岛细胞负担，所以为了控制血糖，应该学会深呼吸。

足疗：糖尿病容易造成病足，很难发现足部伤口，所以要时常关注足部护理，建议每天用温水和肥皂洗脚，注意脚趾缝之间的水分，避免滋生细菌。

睡眠：睡眠不足会直接导致血糖浓度升高，增加体内压力，每天应该养成不间断睡眠7-8小时。

运动：定期运动的糖尿病患者，发生是中风或心脏病等并发症的危险性明显降低，不过在运动前应该咨询医生，不可过激运动。

知道了糖尿病遗传吗的具体情况，大家才能更好的进行预防、治疗。