女生喝什么茶好 推荐6款冬季养生茶（2）

  四、玫瑰圆肉茶

  材料：玫瑰果3克，桂圆8颗，洛神花2克，干玫瑰花2克，白冬瓜糖10克，水300毫升。

  做法：

  1、先将桂圆清洗、沥干，备用。

  2、然后在锅里加水煮沸，再放玫瑰果，玫瑰花，洛神花进去盖盖，煮3~5分钟。

  3、最后加入白冬瓜糖、桂圆拌匀即可。

  功效：玫瑰花及洛神花玫瑰果加起就是活血美容茶，而桂圆及白冬瓜糖则调味及养气功效；在此茶中，若加入法兰西玫瑰，则能紧致皮肤及淡化皱纹。

  五、补血养生茶

  材料：绿豆30克，红枣30克，红糖适量，清水500ml。

  做法：

  1、把绿豆和红枣清洗干净后沥干水分备用。

  2、锅中加入适量清水，将绿豆和红枣下入锅中，以大火将其煮熟后转为小火，煮到豆烂。

  3、加入适量红糖，过滤残渣取汤汁饮用。

  功效：如面有菜色可每天饮用一杯，半个月就能拥有好气色。縁豆清凉解渴，具有清热消暑、利尿、润喉止渴、明目降压的作用。

  六、消斑补脏养生茶

  材料：黑芝麻30克，核桃仁30克，豆浆200ml，牛奶200ml，蜂蜜适量。

  做法：

  1、把黑芝麻和核桃仁清洗干净后，研磨成粉末。

  2、把豆浆和牛奶倒入锅中煮热。

  3、再把研磨好的黑芝麻、核桃仁粉加在豆浆牛奶中，搅拌均匀后再加入适量蜂蜜即可饮用。

  功效：每天饮用消斑补脏养生茶，可起到淡化雀斑、滋润肝肺的作用。芝麻是抗衰老食品，芝麻按颜色可分为白芝麻、黑芝麻、金芝麻，功效也各有不同。芝麻小小的身躯却含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、卵磷脂。