夏季也是鼻炎高发季，如何预防？

夏季气温逐渐升高，大家为了消暑降温，空调日以继夜的运作，甚至开到最大马力。

温度是降下来了，可是在享受清凉的时候，很多朋友还是不幸“中招”了，鼻塞、鼻痒、嗜睡、打喷嚏...这些症状逐渐出现，可谓是防不胜防!怎么办才好呢?

这是因为空调的温度太低，无意间“冷醒”了鼻炎，其发病率持续攀升。空调除了送“冷”，还会送来聚积在空调滤尘网里的尘螨，在这样的特殊环境下，过敏性鼻炎更容易被诱发。暑假马上就到了，学生们终可放松身心了。然而患有鼻炎的学生可没有这样的洒脱与自在。

还有的人热衷游泳和冷饮，这些都会增加鼻炎的发病概率，尤其是对于青少年，鼻炎对其记忆力、智力都是一种潜在的威胁，长期患鼻炎会让其食欲不振或厌食、情绪低落，对健康很不利，一些家长对此已高度重视。

夏季虽然是鼻炎的高发季。

措施一、减少食用刺激性的食物

像辣椒、腌制物、烧烤、咖喱这些刺激性较强的食物都是诱发夏季鼻炎出现的主力军，因此，想要预防鼻炎，首先要做的的就是戒掉刺激性过强的食物。

措施二、不剧烈进行冷热交替

夏季炎热，但是也不可过长时间的待在空调房中，过长的待在空调房中容易因为温度过低的环境和不流通的空气而引发鼻炎，其次，在进出空调房时，还要注意不可以频发的出入，以免冷热交替过于频繁而引发感冒。

措施三、鼻塞时不可强行撸鼻

许多人在出现鼻塞时会因为鼻孔堵塞而强行撸鼻，而过于强烈的撸鼻很容易引发鼻腔当中的毛细血管出现破裂，从而引发鼻腔出血，这样也很容易将外界细菌带入鼻腔引发鼻炎甚至耳炎。

措施四、不要过多的饮用冰凉饮料

在炎热的夏季喝上一杯"透心凉"的饮料的确是很舒爽，但是这舒爽背后更多的却是鼻炎的侵入，因此，想要预防夏季鼻炎，最重要的就是要注意冰饮的食用方法，切忌不可过量的食用冰饮。

措施五、在游泳时防止鼻炎侵入

夏季选择外出游泳是常有的事，但在游泳时各位朋友们就要格外注意的是要防止泳池的水进入鼻腔而感染，因此，在游泳时一定要做好对头部的保护措施，如果水池的水不慎进入鼻孔，可在空旷地做跳跃运动，使水气排出。