夏季喝什么好，夏季美味果蔬汁推荐

感觉马上就要夏天了，我们现在可以开始预备我们这个夏季的爆款饮品了，其实我总觉得鲜榨果汁真的敲简单，也许你也这么觉得，想喝什么就直接榨什么好了，今天我给大家加点料，感受一下不一样的口味，想想都觉得好刺激。你准备好榨汁机了吗？

第一款首推：西瓜汁 

西瓜，男女老少都爱吃。夏季最好的去暑、补水水果。一个西瓜也不贵，但是起到的保健效果很多啊。西瓜 ，消暑清凉解渴。当你很渴的时候，吃一块从西瓜比白开水解渴多了。尤其是在冰箱里冷藏室放了10来分钟的西瓜，吃起来那叫一个爽。特别是在户外，走了很长的路，又累又渴的时候，吃上一块不是很凉，也不是刚切开的常温西瓜，那才叫真正体会到西瓜的清爽、清凉，水润、甜蜜。

准备800克的西瓜，2片柠檬，一勺蜂蜜、一小碗冰块。做法：西瓜去皮后切块，柠檬去皮，把所有食材放入高纤维萃取机里，转1分钟就好了，不留渣渣的。根据自己的肠胃接受能力放冰块。怕凉的人也可不放，阴虚体质的人非常适合放一些，放了冰块的西瓜汁，喝起来真爽。

第二款果蔬汁：苹果西芹减肥果蔬汁 

早上空腹喝一杯，可增强免疫力，还可减肥美容。

这个果蔬汁食材多一些，很多人可能没做过。我把方子发给大家。苦瓜50克，苹果1个去核，柿子椒半个，西洋芹（粗的那种芹菜）80克，黄瓜150克。把这几样食材洗干净后切成小块，放入高纤维萃取机里，加300毫升矿泉水，转3分钟就可。选择这几样食材是考虑到饱腹感很强，芹菜、苹果所含的膳食纤维非常多，吃了不容易饿。柿子椒富含维生素C丰富，养颜美容。苦瓜，清内热，去肝火。

第三道果蔬汁：哈密苦瓜汁 

清凉解毒、预防便秘、养颜美容。

准备苦瓜100克，苹果1个去核，哈密瓜一小块，柠檬几片，温水350毫升。把苦瓜去籽切片，柠檬哈密瓜去皮切片，苹果切块，再加入一点蜂蜜，加入350毫升水，放入萃取机，转3分钟即可。

第四道果蔬汁：木瓜牛奶

木瓜这个可是女人必备，百分百好东西呢。但是这个怎么做更好呢，小伙伴呢把木瓜去皮切丁和牛奶一起放入榨汁机里榨，还是老样子大夏天的加些冰哦，你看看有没有奶昔的感觉。这个是我的最爱，木瓜甜甜的都不需要加糖。

第五道果蔬汁：暴爽柠檬

这个需要点赞了啊，柠檬可以美白润肠的哦。准备好冰块，柠檬去皮，加入冰镇的雪碧，我噻，那酸爽，你自己去体会，这个是超级简单，味道也是超级霸道的。