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消化不良(dyspepsia)是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。
长期消化不良的危害
1、眩晕有的人在肠胃不适的同时还会出现眩晕现象，比如头晕，身体虚弱等情况，如果有这样的情况发生，务必要多休息，持续一段时间的饮食要以清淡无刺激，容易消化的食物为主。
2、腹泻出现有消化不良的可能就会伴随着腹泻，大多数人的腹泻这都是间歇性的，少数的患者没有腹泻，而会伴随着便秘的情况出现的。
3、体重减轻如果长期的消化不良，可能会出现营养吸收不足造成食欲不振，导致蛋白质，脂肪等吸收出现障碍，造成体重减轻的情况。
4、心理压抑不少长期消化不良的人，会产生失眠，焦虑，抑郁，头痛，注意力不集中等心理异常情况，需要及时就医治疗。
5、腹痛、腹胀这种情况应该是常见，也容易被人查觉到的。一般就是腹部胀痛的情况，会产生便意，需要即刻排便，有一些人还会有恶心，呕吐的情况出现。
究竟消化不良该怎么办？
1、 消化不良大多都是因为饮食不规律以及出现积食导致了消化不良的出现。在平时吃饭的时候，一定要注意吃饭时间，要放慢平时吃饭的速度，这样对于肠胃场面的功能也是有益的，可以避免出现肠胃功能紊乱的情况。
2、 可以适量喝酸奶。酸奶对健康是有好处的，而且酸奶也有助于食物的消化与系搜。所以在日常生活之中，可以选择适量地喝一点酸奶而在睡觉之前，最好不要再食入任何的食物。
3、多吃水果。如果消化不良，吃水果能帮助消化，并且不会造成积食。日常少吃水果，又消化不良的人可以尝试一下，避免胃肠不适，给身体带来不良影响。
究竟导致经常消化不良的原因有哪些？
1、个人习惯
没有规律地饮食，经常接触烟酒、咖啡类的食品就有可能对胃粘膜造成刺激，引发消化不良。还有就是暴饮暴食，这对于自身健康也是很不利的。
2、压力大
在生活之中，现代人来自各方各面的压力越来越大，长期的精神压力以及紧张就有可能导致自身内分泌失调，引发消化不良。
3、 药物
某些药物长期服用会刺激胃肠道，导致胃部以及上腹部出现疼痛感。
4、幽门螺旋杆菌
幽门螺旋杆菌寄生在胃部内，可以导致胃炎、胃溃疡甚至胃癌。
长期消化不良的患者，及早就医，如果有肠胃病变请及早治疗。
