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脱发的原因有哪些？
营养因素：日常饮食应当注意饮食均衡，少吃一些辛辣和油腻性的食物，这些食物会刺激头皮油脂的分泌，对头皮造成刺激，容易使掉发加重。
生理原因：随着人的渐渐衰老，头发就很容易出现干枯、细软、白发、脱落等情况，这是因为随着体内各器官的退化，新陈代谢的减少而导致出现这种情况。
心理原因：日常生活中经常因为一些事情而大动肝火，感到非常气愤或是其他负面情绪，殊不知这些情绪很容易影响头发的正常生长。这些不良情绪会影响到血液循环，阻碍头发的正常生长，容易使头发掉落。
生活原因：晚上睡的比较晚，熬夜这类因素会对掉头发造成极大影响，容易造成内分泌失调，精神涣散等情况，对头发的正常生长极为不利。
脱发严重怎么办
补充蛋白质
蛋白质对于头发的生长来说，是不可缺少的一种营养元素，所以，在日常饮食中，一定要多摄入一些蛋白质。
保湿愉快的心情
因为脱发问题很严重，所以大家都挺困扰的，很担心会有秃顶的问题，在加上生活的压力，可能会导致精神压力很大，其实精神压力大的话也会造成脱发的问题，所以想要解决脱发的问题，那么就应该消除精神的压抑感，保证稳定的精神状态，让每天都没有那么焦虑，这样也就不容易出现脱发的问题了。
防晒
虽说秋季很少看见太阳，但是依旧会有紫外线的照射，想要防止脱发现象，一定要对头皮做好防晒工作。
勤洗头
当头发里面有很多汗渍的时候，长期不清洁的话就会导致头皮损伤，造好脱发现象，所以，如果发现头发油了的时候一定要勤于洗头，防止脱发现象更严重。
缓解压力
秋季虽是暴躁易怒的时节，但是生活中依旧有很多美好的事物不是吗？当自己有了压力的时候，一定要学会自我调节，转移注意力，别让情绪影响了自己的健康。
多按摩头发
按摩头发也是可以防止干燥脱发的，因为按摩可以促进血液循环，加快新陈代谢，防止血液不流通，不管是肌肤还是头皮都需要好好的按摩，头皮按摩好的话可以促成新的头发长的快一点，这样生发的速度赶上脱发的速度也就不用担心脱发的问题了，而且发根养好了，也就不会存在脱发的问题了。
