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武汉大学中南医院艾滋病专家桂希恩教授指出，艾滋病传播途径只有性传播、血液传播和母婴传播三种，其中母婴传播是家庭内传播的主要途径。
桂希恩曾将艾滋病病人接到自己的家中同吃同住共同生活了5天，他还对146户艾滋病家庭进行了调查，5—6年间，34户发生了家庭内传播，占总数的23％。他还调查了90对夫妻，其中一方感染艾滋病，且夫妻生活没有采取保护措施，5年后双方感染艾滋病9人，夫妻间传播率为10％，传播几率并没有人们想象的那么大。
人们担心通过饮水、食品，包括共同进餐和使用未经消毒的餐具等途径会传染艾滋病，主要是担心唾液有传播艾滋病病毒的作用。事实上，在全球所有的资料中尚未发现一例是因为接吻而感染艾滋病病毒的。美国科学家在研究唾液时发现，唾液中有一种蛋白质可以有效地抑制艾滋病病毒感染人体免疫细胞。这个发现可以解释接吻之类的口腔接触和共同用餐是不会传染艾滋病的。但是热烈地深吻并伴有感染者口腔牙龈出血或发生溃疡，就有可能被感染。很多研究表明，艾滋病病毒在外界环境中的抵抗力很弱，它们甚至暴露在空气中很快就会死亡，并不能通过空气传播。因此，与艾滋病患者在同一班里上课，同在一个车间或办公室工作，都不会受到感染的威胁。同样，共同的生活接触，包括皮肤的接触如握手和触摸，甚至同感染者一起游泳、共用厕所和浴盆，接触病人使用的器具如衣服、被褥、货币等，都不会受到感染。
尽管如此，为了防止生病，感染者的餐具、茶具、其它生活用品以专用为宜，并经常煮沸消毒。
蚊子也不会传播艾滋病。目前在全球范围内还没有发现蚊子叮咬传播艾滋病的实际报道。因为蚊子吸血是单向性的，吸血后不会再吐出；其次蚊子嘴上残留的血液量极其微少，短期内反复叮咬同一人体2800次后才可能引起艾滋病病毒感染，而蚊子的生理特点是一旦吸饱血要待完全消化后才会再叮人；再则艾滋病病毒在蚊子体内既不能发育也不能繁殖，反而会被消化破坏失去感染能力。（高翔）