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服用避孕药后需补维生素和叶酸
2005/4/23 10:09:30 来源:食品产业网
口服避孕药是我国育龄妇女常用的措施之一。但是,许多研究资料表明,口服避孕药对肌体的物质代谢和营养吸收都能发生影响,并能改变维生素和矿物质的需要量。所以女性口服避孕药的同时,要适当注意饮食营养。从饮食中补充容易缺少的维生素,日常饮食中要注意多食含维生素C、B2、B6、叶酸丰富的食物以及蔬菜、水果等。
但是,有些维生素在体内会增加,这又需要控制易增加的维生素,牛奶、黄油、冰淇淋等含维生素A、D较高的食物要少吃。适当控制胆固醇高的食物,如肥肉等。
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