服用维生素片不可取代水果

　　众所周知，女性多吃富含维生素的水果，可以起到美容的效果。那么，直接吃维生素片可以代替水果吗？

　　省城某高校大四女生小梁坚持服用维生素片已多年，在她的抽屉里几乎长年备有维生素类保健药品。小梁说，因为自己有挑食的毛病，所以父母便为她准备了大量的维生素类保健品，并嘱咐她必须每天服用。

　　昨天下午，在省城徽州大道的一家国际知名保健品专卖店内，李女士在咨询购买维生素类产品。她告诉记者，自己正在减肥，每天都要控制正餐食物的摄入量，想吃点维生素维持营养。据她介绍，她的很多白领“闺密”都坚持长期吃维生素，“因为平时工作繁忙，直接吃维生素片要比吃水果方便。”

　　昨天，记者就此采访安医大一附院、合肥市第一人民医院的有关医生。医生指出，维生素是人体不可缺少的成分，通常可以从果蔬中摄取。如果由某些病变造成体内某种维生素缺乏，可以服用维生素治疗。但过量使用维生素会出现一些副作用正常人不宜过量服用。同时，不要轻信市场一些维生素保健品美容延年的夸大宣传。（李景 丰贤胜）