减肥：窈窕五方案，一周掉脂6斤（4）

   果汁型

    如果你属于以下情况，那么你就是果汁型减肥者。

    我的胃好像总是塞满了东西，而且我感觉到我的手，腿以及脚都有点肿胀。
    我对食物总是有着强烈的渴望。
    我遭受着胃灼热、消化不良、胃肠气胀、腹泻或者便秘的困扰。

    最适合你的减肥方法——纯果蔬汁节食法

    这种减肥法的妙处就在于它不仅能帮助身体排除毒素、多余的水分和脂肪，还能提高这些腺体的工作水平。而这种方法的减肥结果也是非常好的。三招，天天掉脂美人瘦身宴

    一天饮食
    早起之后：至少1杯纯橙汁，需要2汤勺新鲜柠檬或酸橙汁，1汤勺蜂蜜，一小点辣椒粉以及大约250克水，1杯茶。
    零食：2杯纯橙汁。

    午餐：1杯纯橙汁或300克的新鲜果汁。
    零食：300克的蔬菜汁或水果汁或1杯纯橙汁。

    晚餐：300克的蔬菜汁或热肉汤。
    零食：300克的蔬菜汁，1杯茶。