传统饮食利于防癌

    世界癌症研究基金会近日在京向全球发布了10条防癌建议，多吃蔬菜、少吃肉这一中国传统饮食习惯得到了防癌专家广泛认可。
    世界专家的防癌“忠告”包括，在正常体重范围内尽可能的瘦；每天至少从事30分钟身体活动；限酒禁烟，限盐控油；避免含糖饮料，限制食入高能量密度的食物，尤其是高糖、低纤维或高脂肪的加工食品，比如汉堡包、炸薯条和奶昔等。