4款保湿药膳方 吃出水润美人（3）

润肤美白燥--胡萝卜粥

[材料]胡萝卜、粳米适量[制法]新鲜胡萝卜洗净，切碎，同粳米煮粥。

[食法]早晚空腹食用。

[功效]健胃补脾，润肤美容。