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春节饮食九日瘦身计划(3)
2008/2/8 10:22:28 来源:青传媒
第三天。采用少吃多餐的饮食方案。试着天天吃4至6顿饭。但每次吃得都很少。采用“少吃多餐”的饮食法,可以使你的血糖保持稳定,还能使你的食欲不致过于旺盛。可避免由于饥饿而进食过量。
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