减肥必看！七条善意减肥谎言（2）

    谎言2： “每天称体重，可以提醒我时刻注意减肥！”

    正确的饮食和减肥运动可以保证每周减去500克的体重，可是家用减肥秤的刻度并不能明显显示出这样的细微变化，如果天天称体重，会感到没有什么进步而灰心丧气。

    正确的做法是坚持锻炼，3-4周定期称一次，你会发现自己真的轻了许多呀！