吃对五种食物瘦小腹（5）

    巧克力

    黑巧克力、半甜的巧克力、巧克力块中都含有不单不饱和脂肪酸。

    在你想吃的时间就吃些吧。别一次吃太多哦。

    用量：1/4杯。