冬日进补靠木瓜，来年胸部大1圈（6）

　　六、木瓜煲红枣莲子

　　材料：木瓜1个、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖适量。

　　做法：

　　1、红枣、莲子加适量冰糖煮熟待用;

　　2、将木瓜剖开去子，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。