元宵并非人人适宜 好吃但莫贪吃

　　正月十五即将到来，各种口味的元宵将成为市民餐桌上的宠儿，但内蒙古自治区赤峰市疾控中心相关健康专家提醒，元宵好吃但莫贪吃。

　　据专家介绍，吃元宵已经成了一种民俗，然而在品味美味的元宵时，千万不要过量，避免因过量摄取而引起身体不适。由于元宵里含有大量的糖分和热量，并且元宵的主要原料是糯米，它有很大的黏性，不易于消化，所以不论什么年龄段的人都不宜多吃。

　　对于肠胃功能不佳的患者、老年人、孩子，食用元宵时都应特别留意，因为孩子的吞咽反射发育尚未完善，而有的老人吞咽反应变差，都可能会导致食物堵在咽喉部。而体重过重或高血脂、高血压、糖尿病的患者都莫要贪图口福而过量摄取。另外，为减少食物的热量，食用元宵最好避免用油炸的方式，以减少食物的热量。